DIGITOPUNTURA Y DIGITOPRESION:
El shiatsu es una técnica de masaje japonesa que significa «presión con los dedos». Se basa en la medicina tradicional china
y se aplica mediante digitopuntura, utilizando la presión de los dedos, las palmas, los codos o incluso las rodillas
en puntos específicos del cuerpo. Su objetivo es desbloquear y equilibrar el flujo de la energía vital («chi» o «ki»)
a través de los meridianos del cuerpo, promoviendo así la capacidad de autocuración y el bienestar físico y emocional.
¿En qué consiste?
Digitopuntura:
El terapeuta aplica una presión rítmica y variada en puntos específicos del cuerpo,
}conocidos como puntos de digitopuntura o puntos acupunturales.
Meridianos:
Estos puntos están conectados a través de canales de energía llamados meridianos,
que se cree que circulan por el cuerpo y están relacionados con los órganos.
Técnicas complementarias:
A menudo, el shiatsu se combina con estiramientos pasivos y rotación articular para aumentar su efectividad.
Principios y objetivos
Medicina tradicional oriental:
El shiatsu se fundamenta en la creencia de que el cuerpo tiene flujos de energía que, cuando están bloqueados,
pueden causar desequilibrios físicos y emocionales.
Equilibrio energético:
La aplicación de presión en los meridianos busca estimular y liberar estos bloqueos
para lograr un flujo de energía más equilibrado y armonioso.
Autocuración:
Al equilibrar la energía, el shiatsu ayuda al cuerpo a mejorar su capacidad para curarse a sí mismo
y lograr un estado de salud óptimo.
Beneficios potenciales:
Mejora la circulación:
La presión puede estimular el flujo sanguíneo y linfático, mejorando la circulación de oxígeno y nutrientes.
Alivia el dolor:
Ayuda a reducir el dolor muscular, articular y las tensiones acumuladas.
Equilibrio emocional:
Contribuye a la liberación de tensiones emocionales y a un mayor equilibrio mental.
Mejora el sueño:
Puede mejorar la calidad del sueño al promover la relajación.
Fortalece el sistema inmunológico: Al promover la eliminación de toxinas,
el shiatsu puede reforzar las defensas naturales del cuerpo.
