MASAJES RELAJANTES:
Un masaje relajante es una terapia manual suave, con movimientos lentos y presión ligera,
cuyo objetivo principal es inducir un estado de relajación profunda, aliviar la tensión muscular,
reducir el estrés y promover el bienestar general del cuerpo y la mente. A diferencia de otros masajes,
su enfoque está en crear un ambiente tranquilo utilizando técnicas como el amasamiento, el frotamiento y la vibración,
a menudo con aceites y cremas naturales, para estimular la circulación y liberar endorfinas.
Características principales
Intensidad y ritmo:
Se basa en movimientos lentos, rítmicos y superficiales con una presión suave y delicada, lo que permite que los músculos se relajen.
Objetivo:
Reducir el estrés, aliviar la tensión muscular acumulada, mejorar el estado de ánimo y fomentar la conexión con uno mismo.
Técnicas:
Emplea maniobras suaves como el amasamiento, la presión, el frotamiento
y la vibración para estimular la circulación sanguínea y linfática.
Ambiente:
Se realiza en un entorno tranquilo, con música suave e iluminación tenue,
utilizando aceites esenciales para potenciar la sensación de relajación.
Beneficios:
Relajación profunda:
Ayuda a liberar el estrés y la tensión acumulados en el cuerpo.
Alivio de tensiones:
Descontractura los músculos, especialmente en zonas como la espalda y el cuello.
Bienestar mental:
Induce un estado de calma, ayudando a mejorar el estado de ánimo y la salud mental.
Mejora de la circulación:
Estimula la circulación sanguínea y linfática.
Liberación de endorfinas:
Promueve la producción de estas hormonas asociadas al bienestar y la felicidad.
Ideal para:
Personas que nunca se han hecho un masaje.
Aquellas con alta sensibilidad al tacto.
Quienes buscan liberar estrés y tensión.
